La sophrologie peut-elle m'aider? Quelques exemples ...

Je vis un épisode dépressif
Je subis du stress
J'ai une phobie

J'ai un projet de vie
Je veux développer mes capacités et ma créativité

Je souhaite me préparer à l'accouchement

Je suis un performer: sportif, artiste, étudiant
J'ai un challenge à mener et je souhaite réussir en gérant mon trac (compétition, examen)

Je souhaite retrouver un sommeil de bonne qualité

Je traverse une période difficile (maladie, deuil etc...)
Je souhaite retrouver une image positive de moi-même